L’hypnose Ericksonienne a été fondée par Milton Erickson,
psychiatre américain, au cours des années 50.
En bref, ce que l'on peut en dire
- Il s'agit d'un état naturel que vous vivez, lorsque vous êtes par exemple « dans la lune » ou absorbé par un livre, un film… Vous êtes à la fois ici et ailleurs, comme dans un rêve éveillé
- Cet état modifié de conscience vous permet d’accéder à vos ressources inconscientes, de libérer vos blocages, de développer de nouveaux apprentissages afin de faciliter le changement désiré ou tout simplement accéder à un mieux être
- Lors d’une séance d’hypnose, vous ne dormez pas ; vous restez conscient de ce qui se dit et de ce qui se passe. Nous allons recréer et amplifier cet état de profonde détente pour activer vos ressources inconscientes, et vous permettre de déployer votre potentiel
- Cette approche souple est basée sur l’écoute et le respect de la personne, contrairement à l’hypnose de spectacle
ni aux soins psychologiques ou psychiatriques
En hypnose vous cessez d’utiliser votre esprit conscient. En hypnose vous commencez à utiliser votre esprit inconscient.
Parce que inconsciemment vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment.
L’hypnose à quoi ça sert ?
Je vous accompagne à votre rythme pour :
- Développer votre confiance en vous
- Augmenter votre concentration
- Gérer vos émotions
- Améliorer votre sommeil
- Préparer un examen et/ ou un entretien d’embauche
- Mobiliser vos capacités d’apprentissage
- Prendre du recul
- Renforcer votre motivation
Le déroulement des séances
Première séance - durée moyenne 1 h
- Prise de connaissance de votre problématique
- Définition de votre objectif de changement
- Séance d’hypnose.
Séance(s) suivante(s) - durée moyenne 1 h à 1 h 30
- Temps d’échange sur les changements observés et ressentis puis séance d’hypnose.
Fréquence : 2 à 4 séances en moyenne, pour installer le changement, selon votre situation, à définir ensemble.